「糖尿病」この病気は、みなさんよく耳にすると思います。 しかし、自分は大丈夫と思ってみえる方も多いのではないでしょうか・・？
　厚生労働省が８月に発表した糖尿病実態調査によると、糖尿病が強く疑われる人は 約740万人で、可能性が否定できない"予備軍"を含めると約1620万人にも達することが分かったそうです。つまり、成人の6.3人に1人が糖尿病か糖尿病予備軍になる計算です。
　さて、糖尿病には2つの種類があることご存知ですか？
一つ目は、1型糖尿病と呼ばれ、先天的な原因が関わって発症することが多く、若い方の発症が多いのが特徴のもの。
二つ目は、2型糖尿病と呼ばれ、年齢、肥満、飲酒、喫煙、運動不足、遺伝などが発症要因となり、中年以降の方の発症が多いのが特徴のものです。 糖尿病患者の95％は後者の2型糖尿病と言われています。
　なぜこんなに糖尿病やその予備軍が増えてきたかというと、現代の日本人は、とかく暴飲暴食、運動不足、肥満、ストレスといった不健康な生活習慣となりがちだからです。 糖尿病の初期にうちは、少し体がだるく感じたり、喉が渇いたり・・などというくらいで病気とも思わずに、治療の必要性が感じられないかもしれません。 しかし、そのまま対処せず血糖コントロールができないでいると、様々な合併症が起こり、神経障害、視力の低下や最悪失明してしまうという、後戻りのできない結果になってしまうこともあるのです。
　健康診断などで"予備軍"と言われた方は、「食べすぎ、飲みすぎ、運動不足・・・」何か思い当たることはありませんか？バランスの良い食事を摂ることや、適度な運動をすることは、血糖をコントロールする上で大変重要な事柄です。 これらにより、肥満なども防ぐことができ、他の生活習慣病の予防にもなります。
　今一度、ご自分の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？

　医学が驚異的なスピードで進化しているというのに、逆に体の不調を感じる人が 増える一方…。偏った食生活、日々のストレス、運動不足…ライフスタイルが変化 した今、私達の生活はかなり不健康になり、糖尿病や高血圧、肥満などの生活習慣 病の発症率が年々高くなってきています。こうなっては、自分の健康は自分で守ら なければなりません。その手段の一つにサプリメントがあります。
　サプリメントとは、主にビタミン、ミネラルなど栄養を補助する食品の総称です。 サプリメントは薬ではなく、あくまでも食品です。しかしきちんとした食事のもとで 摂取すれば、ストレスや生活習慣病に効く、日々の健康維持や予防の役割を果たすなど 様々な効果を生み出します。しかも副作用が殆どなく手軽に摂取できるので一躍、注目 の的になっているのです。
　当薬局でも常時様々なサプリメントを置くとともに、上手な選び方・使い方などの 相談も受付けております。サプリメントで、忙しい現代を健康で過ごしてみませんか？

　私たちの内臓や筋肉、骨、皮膚などさまざまな組織の材料となるタンパク質を構成 しているのが「アミノ酸」ですが、その中でも「必須アミノ酸」は重要です。
　必須アミノ酸とは体内でつくられないアミノ酸のことをいいます。20種類ある アミノ酸はお互いに他のアミノ酸の合成に利用されたりしますが、 体内でつくることのできないアミノ酸があり、これを必須アミノ酸といいます。
　必須アミノ酸が１つでも不足すると体の機能が正常に保てなくなります。バランス のよい食事をしていれば、必須アミノ酸が不足することはありませんが、何かと かたよりがちな現代人の食生活は、欠乏障害を招くことも！ サプリメントなどを 上手に利用しましょう。しかし、基本は食品からということは絶対に忘れないでください。

サプリメントの疑問は→　murakami@miyuki-pharmacy.com

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『 漢方薬って何？ 』

　「漢方薬」という言葉を耳にしますが漢方薬とはどのような薬なのか知っている人は 少ないと思います。漢方薬は数千年の年月をかけて、患者さんの症状に合った生薬を 組み合わせたものです。
　日本ではエキス顆粒が一包化にされたものがほとんどです。 漢方薬の基本的な考えは、病気を治すことではなく、人がもともと持っている病気を 治す力を高めることです。
　漢方薬は、一人ひとりの個人差を重視して使い分けていま す。いわば、「オーダーメイド」と呼べるのです。ですから、同じ病気でも患者さん の症状によって飲む薬が違ったり、ひとつの薬がいろいろな病気に応用されることも あります。さらに漢方薬は、西洋医学では対処しにくい半健康状態から慢性疾患に至 るまで広い症状に対処でき、科学的な研究も進むようになってきて、漢方薬が今日の 医療にとって大切な薬であることが西洋医学からも認められてきているのです。